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Aprenda a comer para perder peso, use estes 5 alimentos para enganar seu corpo e perder peso na primeira semana

Perda de peso pode ser simplificada para o velho ditado “queimar mais calorias do que você toma em”, mas infelizmente os gurus de perder peso querem manter as coisas complicadas parece. Não me entenda mal, há certamente uma ciência quando se trata de perder peso a longo prazo, mas simplificar significa simplesmente aprender quais alimentos read more …

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